આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ઉનાળા દરમિયાન આપણે વધારે પાણી પીએ છીએ, પરંતુ ઠંડા પાણીમાં ઓછું પાણી, પરંતુ ઉનાળામાં પાણી જેટલું જરૂર છે,
એટલા માટે મિત્રો અમે તમને જણાવીએ છીએ કે ઠંડી અંદરથી, પાણીને થોડું નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ, જે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પૂરું પાડે છે અને શરદી પણ થતી નથી. આપણે વહેલી સવારે ઉઠીને થોડું હળવું પાણી પીવું જોઈએ, જે આપણું પેટ પણ સાફ કરે છે.
મિત્રો, વહેલી સવારે ઉઠીને ગરમ પાણી પીવાથી આપણા શરીરનું પાચન ગતિ થાય છે અને ખોરાકનો સડો વધે છે.
મિત્રો, સવારે નવશેકું પાણી પીવાથી આપણું વજન ઓછું થાય છે, તેનાથી આપણને ઘણો ફાયદો થાય છે. લ્યુક્વોર્મ પાણી આપણા શરીરનું તાપમાન ઝડપથી વધારે છે.
મિત્રો, વય પહેલાં વૃદ્ધાવસ્થા એ એક મોટી સમસ્યા છે. ખાસ કરીને તે સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. સવારે નવશેકું પાણી મેળવીને અકાળ એંગલિંગની સમસ્યાથી બચી શકાય છે. સવારે ઉઠીને નવશેકું પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેર દૂર થાય છે, જે આપણા શરીરનું પરિભ્રમણ સુધારે છે.
